Fragen mit dem Tag 'motivation'

Ich persönlich denke, tabata ist ein Intervall-training mit einem anderen Namen. Ich glaube nicht, dass es etwas gibt, zeigen einen Unterschied zwischen HIIT und tabata. Danke für die korrekt zu identifizieren die B ...
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Was haben Sie gefunden, um die besten, effektivsten Kraftübungen, um eine strikte pull-up?

Im Jahr 2018 war es mein Ziel, Gewicht zu verlieren (was ich erreicht habe), aber jetzt ist es mein Ziel, stärker zu werden; eines der spezifischen Ziele, die ich habe, ist in der Lage sein zu tun ein pull-up bis Dezember 2019. Welche Art von übungen kann ich tun, um mir zu helfen? Und welche Muskelgruppen sollte ich anvisieren? Ich habe gesagt, dass, weil ich ein Mädchen bin wird es schwieriger sein, für mich; ist das wahr? Ich bin ziemlich unerfahren und habe nicht viel wissen über Kraft-und Konditionstraining, so dass jede Beratung wäre hilfreich!!! ...
28.02.2011, 12:16:48