Fragen mit dem Tag 'intermittent-fasting'

Ich würde empfehlen, gegen die Vermeidung von Muskel-Gruppen, da dies schafft ein Ungleichgewicht. Lieber workouts konzentriert sich auf Ausdauer statt Kraft. @Andre zumindest beschreiben, wo dieser Schmerz ...
16

Ist power-yoga entspricht Krafttraining im Fitness-Studio?

Da power-yoga umfasst viele Stellungen, die beinhaltet Hebe-selbst Körper-Gewicht. Zum Beispiel Schritt 5. der Surya Namskar macht ein Lager ganzes Körpergewicht auf Arme,Schulter und Füße Finger. Es gibt viele solcher Asans wie Kandrasan, sarvangasana, halasana, naukasana etc. Jede dieser Asans haben Körperhaltungen, die Zentren Körpergewicht auf einen bestimmten Teil des Körpers. So sind diese genauso wirksam wie heben von gewichten im Fitnessstudio, denn hier ist die Aufhebung eigenen Körpergewicht für mehrere Zeitraum ...
03.07.2014, 13:02:33