Fragen mit dem Tag 'gym'

Die vollständige Studie wird die details der "moderate Bewegung" - Protokoll. Es wird wahrscheinlich irgendeine Art von cardio-basierte übungen wie ein Laufband. Durch das Lesen der Leseprobe scheint es, dass, sobal ...
18

Was sind die ernährungsphysiologischen Vorteile von gesättigten Fetten?

Aus dieser Antwort hieß es gesättigt, nicht tun Sie keinen gefallen, in der Erwägung, dass mehrfach ungesättigte Fette wurden gezeigt, um zu verringern das Risiko von Herz Krankheit und Schlaganfall Gibt es irgendwelche Vorteile für die Gesundheit der Konsum von gesättigten Fetten? Oder sollten Sie immer vermeiden, zu Gunsten von mehrfach ungesättigten Fetten? Gibt es ein Gesundheits - /Ernährungs-Nachteil nie verbrauchen gesättigten Fetten? Ich denke, Fette aus Milchprodukten, Fleisch, Speck, Eier, etc. Bearbeiten Also ich habe zwei völlig gegensä ...
19.08.2012, 08:25:56
26

Wie halten Ausdauer für Intensive, lange Dauer workouts

Ich bin ein hard-core-gymer. Ich arbeite 2 Stunden pro Tag an einer einzelnen Strecke. Aber ich bin nicht in der Lage zu halten, die Intensität des Trainings auf halbem Weg. Ich meine nicht in der Lage, zu halten die Kraft und Ausdauer, mit denen ich begann. Derzeit arbeite ich für Gewichtszunahme und heben von Schwergewichten, so dass ich warm-up für 8 -10 Minuten. Den kalten Winter hier in haryana, Indien. Können Sie schlagen die Möglichkeiten, in der Verbesserung meiner Ausdauer? Gibt es etwas, was ich tun sollte, zur Verbesserung der Ausdauer ...
23.05.2013, 09:49:59